bjarechallenge.se

Tävling som träning

Många av oss springer för att bi snabbare och kunna förbättra våra tider och personliga rekord. Men många springer också bara för att det får dem att må bra. Oavsett vilken av dessa kategorier du tillhör så kan en tävling ha en mängd positiva effekter på din löpning.

Motivationshöjare

För det första är det för många väldigt motiverande att ha en tävling att se fram emot. Det hjälper en på träningen, man kan föreställa sig att man springer det där loppet och det kan göra träningen roligare. Det hjälper en även att inte ge upp på sin löpträning. Är man anmäld till ett lopp där man vt att man vill prestera kommer det att sporra en till att faktiskt hålla igång med träningen.

Testa dina gränser

Det finns ytterst få människor som kan pressa sig till absolut max på träning. Men när man befinner sig i en tävling med människor runtomkring sig att sparras mot är det lättare att plocka ut det där lilla extra. Med andra ord: En tävling kommer att få dig att inse att du är snabbare än du trodde att du någonsin kunde vara.

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *